Co-dependência

Co-dependente é uma pessoa que tem deixado o comportamento de outra afetá-la, e é obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa.

A outra pessoa pode ser uma criança ou um adulto, amante, cônjuge, irmão, irmã, avô o avó, pai ou mãe, cliente ou um melhor amigo ou amiga. Essa pessoa pode ser alcoólica, viciado em drogas, física ou mentalmente doente, uma pessoa normal que ocasionalmente se sinta deprimida, ou uma das pessoas mencionadas antes.

Contudo, o centro da definição da recuperação não está na outra pessoa - por mais que acreditemos que esteja. Está em nós mesmos, nas formas com que deixamos que o comportamento de outras pessoas nos afetam e nas formas com que tentamos afetá-las: a obsessão, o controle, o "ajudar" obsessivo, tomar conta, a baixa autoestima beirando o ódio a si próprio, a auto repressão, a abundância de raiva e culpa, a dependência peculiar em pessoas peculiares, a atração e tolerância pelo bizarro, outros desvios que resultam no abandono de si mesmo, problemas de comunicação, problemas de intimidade, e uma viagem em círculos através do processo de tristeza de cinco estágios.

A co-dependência é uma doença ? Alguns especialistas dizem que não; dizem que é uma reação normal em pessoas anormais.

Outros especialistas dizem que a co-dependência é uma doença ; uma doença crônica e progressiva. Sugerem que os co-dependentes querem e precisam de pessoas doentes e em volta deles para estar felizes de uma maneira não saudável. Dizem por exemplo, que a mulher de um alcoólico precisa casar-se com um alcoólico, e escolheu porque percebeu em conscientemente que ele era alcoólico ponto além disso, ela precisava de que ele bebesse e ao mata a maltratasse para se sentir satisfeita.

Esse último julgamento pode ser demasiadamente duro. Estou convencida de que os co-dependentes precisam de crueldade em suas vidas. Outras pessoas já foram cruéis o bastante conosco. Já fomos cruéis do bastante com nós mesmos. Amigos, já sofremos bastante. Temos sido vítimas de doenças e de pessoas. Cada um de nós deve decidir qual papel devemos em nossa transformação em vítimas.

E não sei se a co-dependência é ou não uma doença. Não sou especialista. Mas para dizer o que acredito, deixe-me completar a breve história da co-dependência que iniciei antes.

Embora os primeiros grupos de Al-Anon tenham sido formados nos anos 40, estou segura de que poderíamos voltar ao começo dos tempos e dos relacionamentos humanos e encontrar vislumbres de comportamento co-dependente. As pessoas sempre tiveram problemas, e outras pessoas sempre cuidaram dos amigos e parentes perturbados. As pessoas certamente estiveram presas aos problemas de outros desde que os relacionamentos começaram.

A co-dependência provavelmente tem acompanhado o homem desde muito antes de Cristo até "estes tempos geralmente desgraçados do século 20", como disse Moler Safer no programa de TV Sixty Minutes desde que as pessoas existem, elas têm feito todas as coisas peculiares que chamamos de "co-dependente". Têm-se preocupado à exaustão com outras pessoas. Têm tentado ajudar de formas que não ajudam ponto tem dito sim quando querem dizer não. Têm tentado que outras pessoas façam as coisas à sua maneira. Têm feito de tudo para evitar ferir o sentimento das pessoas e, fazendo isso, têm ferido si mesmos. Têm tido medo de confiar em seus sentimentos. Têm acreditado em mentiras e depois se sentido traídas. Têm desejado vingar-se de outros e puni-los. Têm sentido tanta raiva que desejaram matar ponto tem lutado por seus direitos enquanto outros diziam que não tinham nenhum. Têm usado sacos de estopa, porque não acreditam que mereciam seda.

Os co-dependentes sem dúvida também têm feito coisas boas. Por natureza, são benevolentes-preocupados e dedicados com as necessidades do mundo. Thomas Wright escreveu no livro Co-dependency, An Energing Issue: "suspeito que historicamente os co-dependentes têm atacado injustiça social e lutado pelos direitos dos mais fracos pontos os independentes querem ajudar. E creio que ajudaram. Mas provavelmente, morreram achando que não fizeram o bastante e sentindo-se culpados.

"É natural desejar proteger e ajudar as pessoas que nos são caras. É também natural sermos afetados e reagimos aos problemas das pessoas à nossa volta. Quando um problema se torna mais sério e continua insolúvel, ficamos ainda mais afetados e reagimos mais intensamente a ele. "

A palavra reagir é importante aqui. Seja de que maneira se aborde a co-dependência, como se defina isso, e de qualquer enquadramento ou referência que se escolha para diagnosticá-la e tratá-la. Co-dependentes são reacionários. Eles reagem demais. Reagem de menos. Mas raramente agem. Eles reagem os problemas, as dores, a vida e ao comportamentos de outros. Reagem aos seus próprios problemas, as suas dores e ao seu comportamento. Muitas reações de co-dependentes São reações atenção e a incerteza de viver ou crescer com alcoolismo ou outros problemas. E é normal reagir à tensão. Não é necessariamente anormal, mas é heróico e é um salva-vidas aprender a não reagir agir, e agir de formas mais saudáveis. A maioria de nós, entretanto, precisa de ajuda para aprendermos a fazer isso.

Talvez uma das razões de alguns especialistas chamarem a co-dependência de doença é porque muitos co-dependentes estão reagindo a uma doença como o alcoolismo.

Outra razão para a co-dependência ser chamada de doença é porque ela é progressiva. A medida que as pessoas à nossa volta se tornam mais doentes, nós começamos a reagir mais intensamente. O que começou como um pouco de preocupação pode causar isolamento, depressão, doenças físicas ou emocionais ou fantasia suicidas. Uma coisa leva a outra, e as coisas ficam piores. A co-dependência talvez não seja uma doença, mas pode fazer de você um doente. E pode contribuir para que as pessoas à sua volta continuem a ficar doentes.

Outra razão pela qual a co-dependência é chamada de doença é porque os comportamentos do co-dependente - como  muitos comportamentos autodestrutivos -  tornam viciosos. Repetimos os vícios sem pensar. Os vícios tem vida própria

Seja qual for o problema que a outra pessoa tenha, a co-dependência envolve um sistema vicioso de pensar sentir e comportar-se com relação a nós mesmos e aos outros que nos pode causar dor. Comportamentos co-dependentes ou viciosos são auto-destrutivos. Frequentemente, reagimos a pessoas que se estão destruindo; reagimos aprendendo a destruir a nós mesmos. Esses vícios podem levar-nos, ou manter-nos, em relacionamentos destrutivos, em relacionamentos que não funcionam. Esses comportamentos podem sabotar relacionamentos que poderiam, de outra forma, ter dado certo. Esses comportamentos podem impedir que encontremos paz e felicidade com a pessoa mais importante de nossa vida - nós mesmos. Esses comportamentos pertencem à única pessoa que cada um de nós pode controlar, a única pessoa que podemos modificar: nós mesmos. Esses problemas são nossos.

Atividade:

• Como você definiria a co-dependência?
• Você conhece alguém que tenha afetado sua vida significativamente, alguém com quem você se preocupa e quem desejaria poder mudar? quem? Escreva vários parágrafos sobre essa pessoa e seu relacionamento. Depois, leia o que escreveu. Quais são os seus sentimentos?

Excertos do cap 3- Co-dependência nunca mais, Melody Beattie.

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Estive com esse livro em mãos por várias vezes e não me interessei pela leitura. Porém, em uma aula, o mesmo foi mencionado e despertou minha curiosidade.

Iniciei a leitura, e, a cada página, fui me surpreendendo. É o tipo de leitura recomendável a qualquer pessoa, pois todos temos co- dependências... E ter noção disso - muda tudo.

Mudar é possível e trazer a responsabilidade para si é importante. Talvez seja necessário buscar ajuda...

Faça uma pequena análise de seu exercício e perceba...

Pergunte-se: Preciso de ajuda?

Recomendo fortemente essa leitura.

Boa semana!

Tais